Vertical’ Grimpe Charentonnais
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Entrainement avec les frères MAWEM

dimanche 13 novembre 2016, par Vertical Grimpe

Entrainement avec les frères MAWEM

Les 2 et 7 décembre

Les 2 & 7 Décembre 2016, VENEZ NOMBREUX !!!
- 1ère soirée à la salle Tony parker de 20h30 à 23h
- 2ème soirée à la salle Hardbloc à Alfortville de 20h00 à la fermeture

Inscription en ligne via DOODLE

Passez 2 soirées grimpe à thème entrainement avec les frères MAWEM

L’objectif de ces 2 soirées sera de vous faire découvrir ou perfectionner vos notions sur l’entrainement.
Que vous soyez débutant, confirmé ou expert dans l’activité escalade loisir. Vous avez l’occasion de bénéficier de notre expérience de sportif de haut niveau nous sommes familiarisé à la gestion de l’effort, pour optimiser vos séances, ce qui vous fera progresser plus rapidement et atteindre un niveau plus élevé.

- 1ère soirée : Thème Echauffement et gestion de séances en voie
I/ Comment bien s’échauffer et surtout comment identifier le moment ou je suis prêt à aller faire un tour dans une voie proche de mon niveau max.
II/ Comment gérer la séance pour être le plus efficace possible

- 2ème soirée : Thème échauffement et gestion de séances en bloc.
I/ Comment bien s’échauffer et surtout comment identifier le moment ou je suis prêt à aller faire un tour dans une voie proche de mon niveau max.
II/ Comment gérer la séance pour être le plus efficace possible

Gymnase Tony PARKER - Lieu-dit Île MARTINET 94220 Charenton Le Pont
verticalgrimpe@gmail.com
www.verticalgrimpe.fr
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